Rugklachten
Rugpijn kan meerdere klachten met zich meebrengen en deze kunnen dus per persoon verschillen. Meestal is te lang zitten, buigen, liggen of staan pijnlijk bij rugpijn. Hierdoor wordt u beperkt in uw werkzaamheden en kan het zijn dat werken onmogelijk wordt gemaakt. Vandaar dat veel bewegingen vermeden worden bij het ervaren van rugpijn. Als gevolg hiervan zal uw rug steeds stijver worden. Ondanks dat u pijn ervaart bij het bewegen is het wel belangrijk dat u dit ook daadwerkelijk blijft doen, maar dan wel binnen de pijngrens.
Rugklachten zijn voornamelijk het gevolg van overbelasting van uw rug, bijvoorbeeld door te zwaar en verkeerd tillen. Tevens kan het zo zijn dat u uw rug eenzijdig belast. Dit wil dus zeggen dat u vaak maar één bepaalde houding aanneemt. Stress is ook een oorzaak van rugpijn. Door stress worden de spieren in de rug te veel aangespannen. Daarnaast kan overgewicht ook een rol spelen bij rugpijn. Overgewicht zorgt ervoor dat uw gewrichten te veel belast worden door het extra gewicht dat zij moeten dragen.